Sergi Torres: El Presente Nos Integra.

Encuentro con Sergi Torres. Registrado en directo en el Teatro Regina, Barcelona, marzo del 2014. Realizado por Proyecto LibreMente.
El presente es el único estado temporal del que uno es auténticamente dueño. El pasado es intocable y el futuro es incierto.
La mayoría de nuestras preocupaciones y ansiedades vienen de pensar en el pasado y planear (o presumir) el futuro. Muchas veces pensamos en lo que tuvimos, perdimos y sufrimos o disfrutamos en otros tiempos, y comparamos esas experiencias – para bien o para mal – con nuestro presente.
En realidad todos vivimos en el presente. Es imposible no hacerlo. No puedes escapar del presente. Está aquí.
La práctica de vivir en el ahora usualmente nos regala calma, y con esa calma viene el disfrute, la salud y el avance espiritual.